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秦奋动作麻利，几分钟就冲洗干净他换了一身浆洗干净的笔挺军装，走入了电梯，八点整的时候，他准时出现在十楼餐厅里
教官好大神好众学员和其它处室的特勤人员早就开始用餐了，见到秦奋都纷纷打招呼，态度热情，目光尊敬，只是有的喊教官，有的喊大神，让他觉得甚是有趣
一次次见识秦奋的功夫，加上昨天见他跟主席的头号保镖宗师吴连枝都关系匪浅，全国安局上上下下，已无人再敢质疑他大神的能力和威望
秦奋一一点头回礼早餐完毕，就又到了训练时间
在没有特别任务时，攻杀组的职责就只是日常训练，外加负责警卫国安大楼内外安全
由于攻杀组最近没出任务，算得上清闲无比，所以秦奋的训练课是学员们最喜欢上的原因无它，秦奋给他们打开一扇与众不同的窗户绝世国术
还是能口吐剑气的剑仙的功夫如果能学到一鳞半爪的，岂非牛掰上天了你叫他们如何能不如痴如醉，疯狂欲颠
八点半，三号训练室，秦奋和队员们都到齐了他今天准备教队员们蓄养人体精神和劲力的形意拳桩法三体式
国安局各处室由于职责不同，训练强度和项目也互有差异，因此需要的装备和器械也是有所差别的，昨天的四楼训练室被秦奋搞出个大洞，正在装修地板所以三号训练室是找特勤八处临时借用的
看着眼巴巴，一脸热切望着自己的队员们，秦奋微微一笑，露出洁白如玉的牙齿：今天我先教大家一门桩法，名叫三体式三体式是四大内家拳法之一形意拳的桩法这门桩法能蓄养人体的精神和增长劲力，是初练国术的最佳选择
秦奋看着高大壮嘴皮子动了动，好像有话要说的样子，停了一下，用眼神示意他发言
报告教官，是马步么我小时候站了一段时间，除了腿疼之外，没什么作用啊可不可以教那天你吐一口气就打穿几层地板的功夫啊，嗯，那个，俺，嗯，不，是那招，俺很想学高大壮见秦奋似笑非笑的样子，说到后面都有点结巴了
高大壮的结巴引得队员们窃笑不已，汪小然是咯咯笑得花枝乱颤，那一对伟大的胸器抖动得尤其有神，好似荡起了一圈汹涌的波涛，军装丝毫掩盖不了她胸前的美景
她排在一队的队首，所以秦奋看得心里就像猫挠一样，加上鼻尖嗅到从她身上传过来的一阵阵隐约的迷人体香，那是他熟悉的味道，他的两位老婆身上就有类似的味道
秦奋的下腹有点蠢蠢欲动了，那叫一个火烧火燎
日，小妖精啊秦奋眼珠差点掉下来
稳住，一定要稳住现在是在训练，大家都站着，这四十对眼珠子看着他呢他的小秦奋真要造反的话，可真是遮都没法遮啊
秦奋眼睛微闭，深吸一口气，平静了全身沸腾的气血，再次睁开了眼睛
汪小然是个敏感的姑娘，虽然还未经人事，但是秦奋盯着她身上某个突出而敏感地方时的火热她如何能不知
汪小然不知想到了什么，脸红心热了
她娇媚的眼神不经意地横了秦奋一眼，水汪汪的似能滴出水来
那美目一瞥的风情差点让秦奋刚平静的下边再次造反
强迫自己绝不再看那小妖精一眼，秦奋说道：其实马步也是一种好的桩法你站了一个月还觉得腿酸，就可能是你的姿势的问题站好了，马步是能出真功夫的至于我那口吐白气的功夫，你们现在是学不了的
哦，这样啊高大壮有点泄气，其它队员也露出遗憾的神色
秦奋见大家有点失落，赶紧给个红枣安慰了，呵呵，你们有很好的身体底子和格斗技巧，基本都处于明劲巅峰的境界，个别人甚至摸到了一点暗劲的路子，只要学好了我教的东西，你们迟早会达到口吐白气的境界
话虽没错，但是秦奋知道，真要达到他说的吐气如练，起码要到化劲巅峰的境界了，至于像他一样的吐气成剑，洞穿十几米外的钢铁再加上几层楼房的地板，那就是踏入半丹以上的事了
这些学员里是否有人能达到，现在还难说不过见大家的眼里恢复了神采和渴望，秦奋还是高兴地继续往下讲了
我今天教的是另一种跟马步不同作用的桩法三体式可以帮助你们调理人体内部的气血，蓄养精神，你们以前学的是格斗技巧，是杀人的功夫，只重打不重养，是所有外家功夫的特点，其实身体... -->>
秦奋动作麻利，几分钟就冲洗干净他换了一身浆洗干净的笔挺军装，走入了电梯，八点整的时候，他准时出现在十楼餐厅里
教官好大神好众学员和其它处室的特勤人员早就开始用餐了，见到秦奋都纷纷打招呼，态度热情，目光尊敬，只是有的喊教官，有的喊大神，让他觉得甚是有趣
一次次见识秦奋的功夫，加上昨天见他跟主席的头号保镖宗师吴连枝都关系匪浅，全国安局上上下下，已无人再敢质疑他大神的能力和威望
秦奋一一点头回礼早餐完毕，就又到了训练时间
在没有特别任务时，攻杀组的职责就只是日常训练，外加负责警卫国安大楼内外安全
由于攻杀组最近没出任务，算得上清闲无比，所以秦奋的训练课是学员们最喜欢上的原因无它，秦奋给他们打开一扇与众不同的窗户绝世国术
还是能口吐剑气的剑仙的功夫如果能学到一鳞半爪的，岂非牛掰上天了你叫他们如何能不如痴如醉，疯狂欲颠
八点半，三号训练室，秦奋和队员们都到齐了他今天准备教队员们蓄养人体精神和劲力的形意拳桩法三体式
国安局各处室由于职责不同，训练强度和项目也互有差异，因此需要的装备和器械也是有所差别的，昨天的四楼训练室被秦奋搞出个大洞，正在装修地板所以三号训练室是找特勤八处临时借用的
看着眼巴巴，一脸热切望着自己的队员们，秦奋微微一笑，露出洁白如玉的牙齿：今天我先教大家一门桩法，名叫三体式三体式是四大内家拳法之一形意拳的桩法这门桩法能蓄养人体的精神和增长劲力，是初练国术的最佳选择
秦奋看着高大壮嘴皮子动了动，好像有话要说的样子，停了一下，用眼神示意他发言
报告教官，是马步么我小时候站了一段时间，除了腿疼之外，没什么作用啊可不可以教那天你吐一口气就打穿几层地板的功夫啊，嗯，那个，俺，嗯，不，是那招，俺很想学高大壮见秦奋似笑非笑的样子，说到后面都有点结巴了
高大壮的结巴引得队员们窃笑不已，汪小然是咯咯笑得花枝乱颤，那一对伟大的胸器抖动得尤其有神，好似荡起了一圈汹涌的波涛，军装丝毫掩盖不了她胸前的美景
她排在一队的队首，所以秦奋看得心里就像猫挠一样，加上鼻尖嗅到从她身上传过来的一阵阵隐约的迷人体香，那是他熟悉的味道，他的两位老婆身上就有类似的味道
秦奋的下腹有点蠢蠢欲动了，那叫一个火烧火燎
日，小妖精啊秦奋眼珠差点掉下来
稳住，一定要稳住现在是在训练，大家都站着，这四十对眼珠子看着他呢他的小秦奋真要造反的话，可真是遮都没法遮啊
秦奋眼睛微闭，深吸一口气，平静了全身沸腾的气血，再次睁开了眼睛
汪小然是个敏感的姑娘，虽然还未经人事，但是秦奋盯着她身上某个突出而敏感地方时的火热她如何能不知
汪小然不知想到了什么，脸红心热了
她娇媚的眼神不经意地横了秦奋一眼，水汪汪的似能滴出水来
那美目一瞥的风情差点让秦奋刚平静的下边再次造反
强迫自己绝不再看那小妖精一眼，秦奋说道：其实马步也是一种好的桩法你站了一个月还觉得腿酸，就可能是你的姿势的问题站好了，马步是能出真功夫的至于我那口吐白气的功夫，你们现在是学不了的
哦，这样啊高大壮有点泄气，其它队员也露出遗憾的神色
秦奋见大家有点失落，赶紧给个红枣安慰了，呵呵，你们有很好的身体底子和格斗技巧，基本都处于明劲巅峰的境界，个别人甚至摸到了一点暗劲的路子，只要学好了我教的东西，你们迟早会达到口吐白气的境界
话虽没错，但是秦奋知道，真要达到他说的吐气如练，起码要到化劲巅峰的境界了，至于像他一样的吐气成剑，洞穿十几米外的钢铁再加上几层楼房的地板，那就是踏入半丹以上的事了
这些学员里是否有人能达到，现在还难说不过见大家的眼里恢复了神采和渴望，秦奋还是高兴地继续往下讲了
我今天教的是另一种跟马步不同作用的桩法三体式可以帮助你们调理人体内部的气血，蓄养精神，你们以前学的是格斗技巧，是杀人的功夫，只重打不重养，是所有外家功夫的特点，其实身体... -->>
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