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秦奋背一弓一弹，腾空而起双手抓住尚未完全落下的球，直接砸向篮筐了哐当一响，篮框发出一声呻吟，球进了空中接力加灌篮
秦奋落地围观的吴钩等人拼命鼓掌好像也不怎么难啊吴钩大声发问
不难是不怎么难篮球难的是眼光和配合技术再好，单打独斗体力消耗大不说，还容易被对方几个人给钉死所以四种技术还是最基本的，要有开阔的视野，队友中有人的位置比自己好，就必须立马传球，这样才叫配合才能打好球刚才狐狸那一传就是妙传，因为我在蓝下，我的机会大一味地蛮干，则是不行的秦奋的讲解力求详细以便让大家都能听明白
众人纷纷点头
好了，半场就到这里，下面开始训练第一个基本功，就是运球大家每人手中拿一个篮球，在球场中线上站成一排秦奋进入训练的主题了众人照做
所谓运球，就是用手拍球，使其向前后左右灵活的移动大家看我的动作，运球应该用右手的五只手指运球，而不是手掌这点要切记否则难以控制篮球的运动方向运球高度不能过腰部手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作先开始练右手运球，熟练之后，左手也要练，要训练两只手都能熟练地运球好开始原地运球秦奋把注意要点讲了之后，就让他们在原地自行练习运球，他站在旁边观看
看到谭晶蝎子他们都能熟悉精巧地前后左右做各种高难度运球动作，秦奋要求他们可以不必原地练习，直接叫他们自行练习投篮和挡拆等技术了
于是场上就热闹了蝎子和谭晶还有猴子狐狸他们在一个半场大呼小叫打半场，而吴钩和王云天还有中年人等站在中线上原地运球王云天和中年人还练的有模有样，一会就掌握了诀窍，但是吴钩就有点扯淡了，他怎么也不会用手指压球，而是用手掌心拍球，结果追着球到处跑，让秦奋苦笑不得，只得赶紧叫住他，然后单独指导他的动作要领
不一会儿，吴钩王云天几人原地左右手运球的诀窍就都掌握得差不多了，甚至移动运球都做得出来了
吴钩和王云天两个活宝正尝试着互相运球去突破对方了秦奋在一旁看得暗笑不已不愧是武者，练习东西只要是涉及力量技巧的，学的比普通人就是快多了该是教他们带球突破了秦奋暗想
好了，吴钩你们停一下运球的基本动作要领你们掌握得差不多了，下面我教你们带球突破秦奋微笑道
哦，耶啪吴钩和王云天两人兴奋得跳起来，击掌相庆像个孩子一样我擦，两个人加起来都快九十了i服了you秦奋心下鄙视之
带球突破，实际就是运球的加强版而已，很容易掌握要突破就要看着敌方的队员，要求运球时抬头，时刻观察和注意场上的情况和敌我双方队员的站位情况带球，分前带，后退，向左和向右四种基本步法，带球容易学，但要破防过人，不是那么简单这就要求你具有一定的步伐，吴钩你们几个人是武者，这对于你们而言不是难事下面我就和蝎子实际演示一下怎么带球过人秦奋讲的都是带球过人的再基本不过的常识但王云天他们没有接触过，觉得非常有意思
随后秦奋把蝎子叫了过来，和他实际演练了一番带球过人并把要注意的细节和步伐的要求都讲了个透彻，等所有手等明白后，秦奋就把谭晶等人都唤了过来，要求他们几个高手轮流和吴钩王云天等人过招，专练带球突破直到吃午饭
一听可以随便折磨这几个菜鸟，谭晶和狐狸猴子他们眼睛都贼亮贼亮的，不怀好意地带球直接冲过来了
吴钩大叫：不对秦奋你说过八点到十点的，可是吃中饭是十二点啊，这不要俺老吴的老命么王云天等几个菜鸟也都眼巴巴地看着秦奋
秦奋咧咧嘴，张开一口细密漂亮的白牙：忘了我是队长兼教练了么我说练到什么时候就什么时候不想练的吱一声，现在就可以休息，但是一切福利取消吴钩立马哑巴了
说完秦奋看了下手表，擦十点一刻了差点就害老子错过了跟语柔老婆的香艳治病啊
秦奋转身，撒腿就朝医务室跑去再懒得鸟一下叫苦连天的吴钩和王云天他们了
秦奋，你就是个有异性没人性的牲口啊吴钩心里诋毁之
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秦奋落地围观的吴钩等人拼命鼓掌好像也不怎么难啊吴钩大声发问
不难是不怎么难篮球难的是眼光和配合技术再好，单打独斗体力消耗大不说，还容易被对方几个人给钉死所以四种技术还是最基本的，要有开阔的视野，队友中有人的位置比自己好，就必须立马传球，这样才叫配合才能打好球刚才狐狸那一传就是妙传，因为我在蓝下，我的机会大一味地蛮干，则是不行的秦奋的讲解力求详细以便让大家都能听明白
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所谓运球，就是用手拍球，使其向前后左右灵活的移动大家看我的动作，运球应该用右手的五只手指运球，而不是手掌这点要切记否则难以控制篮球的运动方向运球高度不能过腰部手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作先开始练右手运球，熟练之后，左手也要练，要训练两只手都能熟练地运球好开始原地运球秦奋把注意要点讲了之后，就让他们在原地自行练习运球，他站在旁边观看
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于是场上就热闹了蝎子和谭晶还有猴子狐狸他们在一个半场大呼小叫打半场，而吴钩和王云天还有中年人等站在中线上原地运球王云天和中年人还练的有模有样，一会就掌握了诀窍，但是吴钩就有点扯淡了，他怎么也不会用手指压球，而是用手掌心拍球，结果追着球到处跑，让秦奋苦笑不得，只得赶紧叫住他，然后单独指导他的动作要领
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一听可以随便折磨这几个菜鸟，谭晶和狐狸猴子他们眼睛都贼亮贼亮的，不怀好意地带球直接冲过来了
吴钩大叫：不对秦奋你说过八点到十点的，可是吃中饭是十二点啊，这不要俺老吴的老命么王云天等几个菜鸟也都眼巴巴地看着秦奋
秦奋咧咧嘴，张开一口细密漂亮的白牙：忘了我是队长兼教练了么我说练到什么时候就什么时候不想练的吱一声，现在就可以休息，但是一切福利取消吴钩立马哑巴了
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